#1
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小松菜と厚揚げの煮浸し
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鮭とごぼうの炊き込みごはん
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豚バラ肉とかぶの味噌汁
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たけのことザーサイの中華風炒め
#3
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かつおのたたき
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菜の花の辛子和え
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春キャベツとわかめとあぶらげのみそ汁
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たけのことがんもとこんにゃくの煮物
#4
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いちごジャム
#9
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ほうれん草入りのラザニヤ
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明太子サワークリームディップとバゲット
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鶏肉の香草パン粉焼き
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ツナサラダ
#11
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さくらますの西京焼き
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アスパラガスのからしマヨネーズあえ
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切り干し大根
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キャベツといり卵のいためもの
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たまねぎと新じゃがのみそ汁
#13
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なすとピーマンと豚肉のみそ炒め
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にんじんとセロリのかりかりじゃこサラダ
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玉ねぎ みょうが おかかの冷ややっこ
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とろろ昆布の吸い物
#14
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かぼちゃと豚肉のカレーうどん
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いんげんとちくわのサラダ
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黒みつミルクかん
#15
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生鮭のみそホイル焼き
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かぶの葉のにんにくベーコン炒め
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かぶの酢の物
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けんちん汁
#17
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肉みそあんかけチャーハン
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サンラータン
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白菜のゆずびたし
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ブロッコリーと鶏肉のオイスターソース炒め
#21
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かやくごはん
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肉どうふ
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キャベツとあさりとベーコンの蒸煮
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にらともやしのごまびたし
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なめことみつばのみそ汁
#22
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鶏肉とアスパラの中華風塩いため
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大豆入りひじき煮
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新玉ねぎのおかかじゃこ和え
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じゃがいもとわかめのみそ汁
#23
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うなぎと高菜と卵の混ぜごはん
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揚げナスとトマトのサラダ
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アスパラ入りジャーマンポテト
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とうふとみょうがの吸い物
#25
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煮込みハンバーグきのこソース
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小松菜ともやしいため
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大根ときゅうりとにんじんの浅漬け風
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なすとあぶらげとみょうがのみそ汁
#26
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鮭と卵ときゅうりのおすし
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筑前煮
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なすとパプリカのいため煮
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ブロッコリーの梅わさマヨネーズ
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かぶの海老しいたけあんかけ
#31
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玉ねぎたっぷり豚のしょうが焼き
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にんじんのナムル
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長ネギとザーサイのせ冷ややっこ
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竹の子とわかめのみそ汁
#34
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アジのたたき
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キャベツと厚揚げの煮びたし
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ピーマンとじゃこのきんぴら
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トマトと長芋のみそ汁
#35
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夏野菜カレー
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アボカドとトマトのわさびじょうゆあえ
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らっきょうの甘酢漬け
#36
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豚汁
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アジの干物
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コーンのバターしょうゆ炒め
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オクラのせピリ辛やっこ
#37
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きのことツナとカブの葉の和風パスタ
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ミネストローネ
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かぶのサラダ わさびドレッシング
#38
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バナナパウンドケーキ
#39
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トンカツ
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切り干し大根の煮物
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スパゲティサラダ
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ほうれん草と油揚げのみそ汁
#42
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たけのこごはん
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あさりのみそ汁
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お刺身サラダ
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グリーンアスパラガスの白あえ
#43
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じゃことごぼうのまぜごはんのおにぎり
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卵焼き
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ピーマンの焼きびたし
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ウインナー炒め
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ひじきとツナのトマト煮
#44
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根菜のカレーうどん
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ザーサイ・トマト・玉ねぎのひややっこ
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絹さやとしめじのごまあえ
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コンビーフオニオントースト
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キャベツのウスターソースいため
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バナナヨーグルト
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ケンジ オ・レ
#47
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サーロインステーキ（さやいんげんのソテー 粉ふきいも添え）
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かんたんピクルス
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キャベツとベーコンのスープ
